AV Gelre

    Pas tekstgroote aan:

  • Vergroot de tekst
  • Standaard tekst grootte
  • Verklein de tekst
Home > Volwassenen > Trainingen
Trainingen

Alle trainingen starten bij het clubgebouw van CAV Gelre naast de Atletiekbaan aan de Kolonieweg in Dieren (sportpark Nieuwland). Klik hier voor de routebeschrijving of voor de luchtfoto.

Meer informatie kunt u lezen in de folderpdf



Hardloopcursus voor beginnende hardlopers

E-mail Print PDF
Voor beginners organiseert  AV Gelre jaarlijks trim- of hardloopcursussen. De training duurt een uur en iedereen die in redelijke gezondheid verkeert kan en mag meedoen. Ieder start op zijn of haar niveau. Spelenderwijs wordt er iedere keer verder of harder gelopen. Cursussen starten in maart en september.

Ook in 2010 geeft AV Gelre weer een clinic voor de beginnende hardloper. Dit jaar in een nieuw jasje in samenwerking met Run2Day: iRUN.

 

Lees meer...
 

Trainers

E-mail Print PDF

Maandagavond: Henk Koolstra, Pr. Margrietlaan 16, Dieren: 0313 414772

Woensdagavond (2x): Ton Ten Have,

Donderdagmorgen: Guus Sloos, Zutphensestraatweg 19, 6955 AD  Ellecom, Telefoon: 0313 420182

Donderdagavond: Hans Doornbos

Zaterdagochtend: (wedstrijdlopers/recreanten) Ton ten Have en
(recreanten/trimmers) Guus Sloos, Zutphensestraatweg 19, 6955 AD Ellecom, Telefoon: 0313 420182

IRun (beginnerscursus): Hans Doornbos 

 

 

Trainingstijden

E-mail Print PDF

Maandag:

19.15 Duurloop in bos (zomertijd) of over de weg (wintertijd) op twee niveaus

 

Woensdag:

18:30 Beginnersgroep hardlopen of op de baan/ of in het bos.

19:30 Gevorderden en wedstrijdgroep, interval afstandtraining meestal op de baan, alleen zomers bij baanonderhoud in het bos.

 

Donderdag:

9.00 uur (trimgroep) in het bos

19:00 Lange duurloopgroep

 

Zaterdagochtend: alle niveaus:

8.30 wedstrijdlopers/recreanten en trimmers in drie groepen; duurloop,interval-, tijd- of fartlektraining.

8.30 lange duurloopgroep