Onlangs hebben wij als redactiecommissie een bezoekje gebracht aan ‘onze’ kampioen Bob Groeneweg. We wilden wel eens weten hoe iemand van 70 jaar tweede kan worden bij het Nederlands kampioenschap halve marathon tijdens de ‘city pier city loop’, binnen zijn leeftijdsklasse!
We worden gastvrij ontvangen door Bob en zijn vrouw. Onder het genot van een kopje koffie bij de warme haard, stellen wij onze vragen.
Eigenlijk is dat niet eens nodig, want we raken meteen al in gesprek als het woord ‘marathon’ valt. (wij gaan nl. op 5 april onze eerste marathon lopen…). Fijn om goede adviezen te krijgen van een ervaren loper!
Wanneer bent u begonnen met lopen?
‘Mijn eerste ervaring met hardlopen was toen ik 50 jaar oud was. Ik deed wel aan andere sporten, zoals fietsen, zwemmen en voetballen, hoor.
Ik fiets trouwens nog steeds vaak, samen met mijn vrouw. Per jaar zo’n 5000 km. Onze auto gebruiken we nauwelijks. Moeten we naar Zutphen of Doetinchem, dan gaan we gewoon op de fiets. We zijn allebei met pensioen en hebben er nu de tijd voor, dat scheelt natuurlijk wel.’
Dit jaar doe ik ook weer mee met 4-daagse van Nijmegen, voor de 13de keer. Daar oefen ik niet extra voor’.
Bent u meteen lid geworden van AV-Gelre?
‘Eigenlijk ben ik zelf begonnen met lopen. Ik leerde Jan Strijker kennen en liep vaak met hem. Hij stelde voor om ‘buitenlid’ te worden van de club, waardoor ik wedstrijden mee kon lopen. Ik heb ook vaak met Ton ten Have gelopen (hoofdtrainer van AV-Gelre). Hij was altijd net iets sneller dan ik! (geeft niets, hoor. Hij is immers jonger dan ik ben!)’.
Naast buitenlid vind ik het ook erg leuk om het klussenteam onder aanvoering van jullie geweldige nieuwe voorzitter te assisteren bij de diverse onderhoudswerkzaamheden aan het clubhuis.
We nemen aan dat dit niet de eerste keer is dat u in de prijzen bent gevallen. Klopt dat?
‘Na ongeveer twee jaar loopervaring begon ik in de prijzen te vallen’. Eigenlijk heb ik deze laatste halve marathon niet eens goed gelopen! (1.40 uur) Ik was verkouden, voelde me niet helemaal fit. Mijn beste tijd was 1.24 uur, maar dat is wel een aantal jaartjes geleden. 1.35 uur is tegenwoordig een mooie tijd voor me, die kan ik lekker stabiel lopen. Op Ameland, tijdens de halve marathon die jaarlijks in december wordt gehouden, heb ik ook verschillende keren een prijs gewonnen’.
Hoe vaak loopt u in de week?
‘Ik loop vier keer per week. Dat komt neer op zo’n 60 km’. (snelle rekensom: ruim 3000 km. per jaar…retourtje Zuid Frankrijk…).
Ik loop iedere zondag en woensdag met Aad Steijlen. Het is ook goed om regelmatig wedstrijden te lopen. Dan houd je jezelf scherp’. Elk jaar doen we (loopgroepje van Jan Strijker) een buitenlands reisje. Zo hebben we o.a. wedstrijden gelopen in Athene, Berlijn en Parijs. De laatste jaren loop ik eigenlijk geen hele marathons meer. Soms gaat het toch weer een beetje kriebelen, misschien nog een keertje de marathon van Amersfoort…?’
Daarnaast vind ik het leuk om samen met mijn zoon aan wedstrijden in de omgeving deel te nemen.
Het is goed om regelmatig wedstrijden over een kortere afstand te lopen omdat je hier je snelheid goed mee vast kunt houden.
Bent u ooit geblesseerd geweest?
‘Eigenlijk nooit. Ik voel wel eens wat, heb wel eens last van mijn achillespees, maar zodra ik iets voel, doe ik het rustiger aan. Gewoon even gas terug. Het moet leuk blijven! Lopen is voornamelijk een heel erg leuke bezigheid. Dat moet je ook zo houden. Ik heb ook best mindere dagen . Dan loop ik gezellig mee met kennissen, lekker rustig aan. Niet kosten wat het kost doorgaan. Daar heb je alleen jezelf mee. Jonge mensen willen voornamelijk presteren, stapjes terug doen ze niet. Dat kan je op den duur bezuren’.
(laten we deze tip ter harte nemen, wij, eigenwijze lopers!)
U moet wel erg gezond eten..?
‘Ik eet vooral enorm veel. Veel brood, yoghurt, etc. Verder eigenlijk niets bijzonders. Tijdens wedstrijden neem ik natuurlijk een sportdrank. Dan staat mijn vrouw aan de kant om mij te voorzien van hapjes en drankjes. Als er wedstrijden zijn waar meer familieleden aan mee doen, dan zorgt zij voor iedereen!
Ook is mijn vrouw actief bij de o.a. de Jutbergloop. Dan deelt ze water uit bij de drinkposten. Weer of geen weer, zij is er!’.
Hoe lang denkt u nog door te gaan met hardlopen?
‘Zolang ik het leuk vind, blijf ik lopen’!
We krijgen een plakboek te zien waar allerlei foto’s en knipsels van loopprestaties in staan. Het is te zien met hoeveel plezier Bob bezig is met zijn hobby. Zijn ogen stralen als hij vertelt over de Marathon van New York (tijd: 3.24.35 ). ‘Ik had een fototoestel meegenomen tijdens het lopen. Zoiets unieks maak je niet vaak mee’! De volgende dag loop je dan met je medaille om je hals. Word je door iedereen gefeliciteerd, geweldig’!
We zien actiefoto’s van o.a. de Brooklynbridge, waar duizenden mensen over heen lopen. De Twin-Towers…Indrukwekkend!
Ook foto’s van de finish in Athene krijgen we te zien en een certificaat voor de derde prijs in zijn leeftijdscategorie in Parijs. Een waardevol boek.
Heeft u nog tips voor ‘onze’ marathon van Rotterdam?
‘Doe geschikte kleding aan / zorg voor voldoende drinken onderweg / eet wat je anders ook eet’.
Zelfs zo’n goede loper als Bob Groeneweg heeft iemand naast zich nodig om in wat zwaardere tijden gemotiveerd te blijven. Bob vond het belangrijk dat we in het stukje toch even willen noemen dat hij afgelopen winter heel veel gehad heeft aan zijn maatje Aad Steijlen. Hij heeft hem door de winter geholpen!
Na een paar gezellig uurtjes nemen we weer afscheid van Bob en zijn vrouw. Hij zal aan ons denken tijdens de Marathon!
Jose Verlaan
Petra Keizer.
| < Vorige | Volgende > |
|---|
